Használja ezeket a tippeket az önsegítéssel kapcsolatos segítségnyújtáshoz
Az önsegítés bármit jelenthet, kezdve egy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembertől, például pszichológustól, egészen egy jó könyvig vagy előadásig. Bármelyik csónakban van is, fontos, hogy megfelelő ismeretekkel…